Tarih: 2022-10-09
Kategorisi: Biyoloji Sözlüğü
Akşam yemeği için en ideal saat 18.00 civarı, daha geç yememeye dikkat etmeli. Sindirim organlarının günlük işlevleri saat 21.00'de sona eriyor. Bu nedenle yediğimiz her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalıyor. Saat 01.00 sıralarında vücudumuz kendini uykuya programlıyor.