Vücutta doğal şekilde bulunur ve kıkırdak doku sağlığı için son derece önemlidir....ManganezKurubaklagiller.Tam buğday ekmekleri.Tam buğdaylı kahvaltılık gevrekler.Süt.Deniz ürünleri.Koyu yeşil yapraklı sebzeler.Yağlı tohumlar (badem, fındık, ceviz, Antep Fıstığı)10 Haz 2015