Tarih: 2022-10-09
Kategorisi: Biyoloji Sözlüğü
Lif oranı yüksek gıdalar:Tam tahıllı undan yapılan ekmek, makarna ve kahvaltılık gevrekler.Arpa, çavdar, yulaf ve bunlardan üretilen gıdalar.Brokoli, mısır, karnabahar, havuç gibi sebzeler.Elma, narenciye türü meyveler.Bezelye, nohut, kuru fasulye gibi baklagiller.Kuruyemişler ve tohumlar (chia tohumu gibi)Daha fazla öğe...•1 Nis 2021