psikolojik danışmalarda uygulanan bir teknik. kişinin içinde ukde olarak kalan , geçmiş yaşantılarında yapmak isteyip de yapamadığı, söylemek isteyip de söyleyemediği ve bilinçaltı na bastırdığı duygusal yaşantıların bilinç düzeyinde algılanması , farkındalığının artırılması için kullanılır.