1- Yemek yiyin ve egzersiz yapın Yemek yiyin ve egzersiz yapın. Bazen sadece vücudunuza istediğini vererek tüm ruh halinizi değiştirebilirsiniz. ... Yaratıcı olun. ... Zorla gülümseyin. ... Başkası için güzel bir şey yapın. ... Müzik dinleyin. ... Belli edin. ... Beyninizin işleyişine müdahale edin. ... Nefes alın…Daha fazla öğe...