Tarih: 2022-10-10
Kategorisi: Psikoloji Sözlüğü
AdımlarBiraz derin nefes al. ... Vücuduna odaklan, zihnine değil. ... Aynada kendine bak. ... Bir mantrayı tekrarla. ... Kafanı dağıt. ... Duygusal tetikleyicilerden kaçın. ... Olumsuz düşüncelerine meydan oku. ... Duygulara bakış açını değiştir.Daha fazla öğe...