Tarih: 2022-10-10
Kategorisi: Psikoloji Sözlüğü
İşte dikkat dağınıklığı çekenler için önemli tavsiyeler:Dengeli ve düzenli beslenin. ... Düzenli egzersiz yapın. ... İyi uyuyun. ... Düzenli olarak şunlardan birini yapın; meditasyon (Riyazat), yoga, pilates, tai chi. ... Olumsuz insanları etrafınızdan uzaklaştırın. ... Asla aynı anda birkaç şey yapmayın. ... İşinizi sevin.Daha fazla öğe...•15 Haz 2017