Kaygıyı Önlemek İçin Yöntemler1) Kaygınızı kabul edin. ... 2) “Kuvvet” dilini kullanın. ... 3) İçsel gücünüzü her gün ayarlayın. ... 4) Küçük, gerçekleştirilebilir hedefler belirleyin. ... 5) Farkına varın; şu an, kendinizi daha iyi hissetmeye başlamak için en uygun zaman.4 Mar 2016