Tarih: 2022-10-10
Kategorisi: Psikoloji Sözlüğü
Huzura Merhaba De! Stres, Anksiyete ve Korkuyu Yenmenin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 14 YoluDerin nefes alın! ... 2. Kendinizi yavaş yavaş korktuğunuz şeylerle yüzleştirin. ... 3. Yanlış yerde yanlış anksiyeteye yenik düşmeyin. ... Egzersiz yapın! ... Anskiyeteyi beyninizde eğlence ve heyecana dönüştürün.Daha fazla öğe...•21 Kas 2016