En basit ve en bilinen duyarsızlaştırma seçeneği, endişenin gevşeme yoluyla giderilmesidir. Gevşeme ve suya dalma sırasında, psikoterapist gözetiminde olan birey, daha önce kendisinde endişe veya korku oluşturan olayları veya nesneleri hayal etmeye başlar.5 Kas 2020