Adım Adım Takıntılardan KurtulmakTakıntıları kağıda aktarmak. ... Olaylara pozitif taraftan bakmak. ... Takıntıların geçici olduğunun farkında olmak. ... Pozitif insanlar ile arkadaşlık yapın. ... Kazanımları kaybetmeyin. ... Spor yapın. ... Uğraş sahibi olun. ... Uyku düzeninize dikkat edin.12 Kas 2020