Kemik erimesine yürüyüş yapmak iyi gelir mi?
Tarih: 2022-10-10 Kategorisi: Biyoloji Sözlüğü
Doktor Ann Robinson, kemik erimesi riskine karşı neler yapılabileceğini 7 maddede özetledi: 1- Günde üç kez hızlı yürüyün: Yürüyüş, koşu gibi ağırlık taşınan egzersizler kemiklerin güçlenmesine yardımcı oluyor. Her gün üç defa, 10 dakikalık hızlı yürüyüş iyi bir hedef.10 May 2018
Yorumlar
EN ÇOK ZİYARET EDİLENLER
EN SON EKLENENLER