Kemiklerinizdeki kalsiyumu düşüren ve kemik yoğunluğunuzu azaltabilen faktörlerden bazıları şunlardır:Yüksek tuzlu diyet.Günde altıdan fazla kafein içeren içecekler - örneğin kahve, kola ve enerji içecekleri.Aşırı alkol alımıÇok düşük vücut ağırlığıÇok yüksek lif alımı (günde 50 g'dan fazla, buğday kepeğinden)Daha fazla öğe...•23 Kas 2021