Trigliseridleri düşürmenin en iyi yolları arasında kilo vermek, daha az kalori almak ve düzenli egzersiz yapmak (günde 30 dakika) bulunur. Yağlardan ve şekerden ve rafine edilmiş gıdalardan (şeker ve beyaz un ile yapılan yiyecekler gibi basit karbonhidratlar) kaçınmaya yardımcı olabilecek diyet değişiklikleri yapın.23 Mar 2021