anlamanın en kolay yolu omuz kaslarına bakmaktır. omuz kasları vücudun diğer bölgelerine göre anormal derecede gelişmiş ise kesin steroid kullanıyordur. dışarıdan bakınca kasları görülenlerin hepsi yapıyor. doğal beslenme olayı hikaye. o hormonlar olmadan o kaslar öyle çıkmaz ve gelişmez.