Okumak stres seviyesini azaltmakta oldukça etkili bir yoldur. Araştırmalar sadece 6 dakika boyunca bir şeyler okumanın dahi stres seviyesini yüzde 60'a kadar düşürdüğünü göstermiştir. Son olarak, okumak elbette tek başına anksiyetenin ilacıdır diyemeyiz.22 May 2017