Günlük tutmanın faydalarıKaygılarınızı azaltır. ... Hafızayı ve odağı geliştirir. ... Uykunuzu iyileştirir. ... Evliliğinizi güçlendirebilir. ... Yas sürecinize yardımcı olabilir. ... Ayrılık acısını dindirebilir. ... Sizi olmak istediğiniz kişiye dönüştürebilir.25 Ağu 2022