Vücutta idrar, dışkı, nefes ve diğer vücut sıvılarıyla yapılan oksidasyon sonucu üretilen H2O ile akciğerlerin kilo kaybı için ana boşaltım organı olduğu belirtilmektedir. Yetişkin bir bireyin gün içinde toplam 18 bin kez nefes alıp vermesi en az 2 bin gr karbonun dışarı verilmesi anlamına gelmektedir.