Dengeli ve sağlıklı beslenmek için nelere dikkat etmeliyiz?Sağlıklı beslenme nedir?1-Yeterli miktarda protein aldığınıza emin olun.2-Ara öğün yapın.3-Kahvaltıyı atlamayın.4-Dengeli beslenme: Protein, yağ ve karbonhidrat dengesine özen gösterin.5-Kalori takibi yapın.Daha fazla öğe...•26 Haz 2019