Bireyin düzenli olarak fiziksel aktivite yapamadığı bir yaşam tarzıdır. Bu fiziksel aktiviteden kasıt günde 150 dakika orta dereceli veya 75 dakika kuvvetli egzersiz yapmaktan veya günde 10.000 adım atmaktan geçiyor. Eğer bunlar yapılmıyorsa sedanter yaşam içerisindesiniz demektir.30 Ağu 2017