Özellikle sohbet sırasında vazgeçilmezler arasında yer alan çekirdeğin farklı türleri bulunur. Bunlar arasında sağlıklı içeriği ile ön plana çıkan ise kabak çekirdeğidir. Kabağın içinde yer alan çekirdekler demir açısından oldukça zengindir. Bu içeriği ile kansızlık problemi yaşayan kişilerin tüketmesi önerilir.10 Tem 2022