Yüksek kalorili atıştırmalıklar yerine doyurucu bir ara öğün için de son dönemlerde oldukça fazla tercih edilmektedir. - Kolesterolü arttırıcı bir etkisi vardır. - Çekirdek kalp sistemlerini koruma özelliğine sahiptir. - Çekirdek tüketen kişinin sinir sistemi düzenlenmektedir.13 Tem 2020